A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas as mudanças hormonais que a acompanham podem provocar impactos em diferentes partes do organismo. Além dos conhecidos calorões, sintomas como irritabilidade, ansiedade, insônia, dores musculares, perda de libido e dificuldades de memória também podem estar relacionados a esse período.
Em entrevista ao Viver Bem, a endocrinologista Dra. Camilla Cruvinel explica que a transição começa antes mesmo da última menstruação. Esse período é chamado de perimenopausa e pode se estender por oito a dez anos, enquanto os ovários começam a perder gradualmente a função e reduzem a produção de estrogênio e progesterona.
“É uma transição endócrino-metabólica. Nós temos receptores de estrogênio em todos os nossos órgãos, no tecido gorduroso, no cérebro, no coração. Por isso é uma fase tão delicada e a mulher tem tantos sintomas”, explica.
Segundo a especialista, existem mais de 300 sintomas descritos relacionados à menopausa. Muitas mulheres, porém, não associam as mudanças que sentem à transição hormonal. “É muito comum elas chegarem ao consultório e falarem: ‘Eu não me reconheço mais’”, relata Camilla.
Entre as manifestações estão alterações de humor, ansiedade, dificuldade para dormir, cansaço, indisposição, desânimo e dores musculares. A endocrinologista também chama atenção para o chamado brain fog, expressão utilizada para descrever dificuldades de concentração e memória, como esquecer o que estava prestes a falar.
As mudanças hormonais também podem afetar a saúde óssea e cardiovascular. A redução do estrogênio aumenta a reabsorção óssea, elevando o risco de osteopenia, osteoporose e fraturas. Já na parte cardiovascular, podem ocorrer elevação da pressão arterial, resistência à insulina e aumento da gordura visceral.
Reposição hormonal deve ser individualizada
A terapia de reposição hormonal pode ser uma alternativa importante para mulheres que apresentam sintomas e têm indicação clínica. Entre as situações mencionadas pela endocrinologista estão calorões, alterações de memória, insônia, perda de massa óssea e síndrome geniturinária, que pode estar associada, por exemplo, a infecções urinárias de repetição.
Camilla ressalta, entretanto, que não existe uma indicação única para todas as mulheres. A decisão deve considerar as condições de saúde e o histórico de cada paciente. “Todo caso deve ser individualizado. A gente sempre vai avaliar os riscos e os benefícios e prescrever quando os benefícios são maiores que os riscos para essa mulher”, afirma.
Os primeiros sinais podem aparecer a partir dos 35 ou 40 anos, embora isso varie de pessoa para pessoa. A menopausa propriamente dita é identificada quando a mulher completa 12 meses sem menstruar. Nesse período, a queda hormonal pode tornar os sintomas ainda mais intensos.
O aumento de peso também é uma queixa frequente durante essa fase. De acordo com a endocrinologista, o que acontece muitas vezes é uma recomposição corporal: a mulher perde massa muscular e passa a acumular mais gordura visceral, especialmente na região abdominal. Essa alteração merece atenção porque pode aumentar a resistência à insulina e o risco de desenvolver pré-diabetes, diabetes e doenças cardiovasculares.
A especialista recomenda a prática regular de atividade física, com atenção especial à musculação, que ajuda a preservar a massa muscular. Alimentação equilibrada, sono de qualidade e cuidados com a rotina e o estresse também fazem parte da prevenção e do bem-estar.
Fonte: A Rede (reprodução autorizada mediante citação da fonte).